PILATES SUSPENSO – TRX

Objetivo

    • O Treinamento em suspensão é o mais completo sistema de treinamento funcional em uso no mercado, o motivo é que faz uso do peso e inclinação corporal, como fator de resistência, permitindo centenas de exercícios, podendo ser praticado por pessoas de todos os níveis de habilidade e condicionamento físico. O treinamento em suspensão gera equilíbrio muscular, estabilidade articular, mobilidade, aumento de força do transverso do abdômen, o que previne lesão, melhora a postura e aumenta a qualidade de vida e performance. No curso você irá aprender como explorar os vários benefícios do método, tornando sua prática clínica ainda mais completa, com essa excelente ferramenta de tratamento.

Conteúdo Programático

    • Introdução ao método;
    • Histórico do método;
    • Importância da prescrição dos exercícios corretos;
    • Relações entre o Treinamento em suspensão e Pilates;
    • Apresentação do aparelho e medidas de segurança para o uso correto;
    • Instalação e ancoragem do TRX;
    • Acessórios utilizados;
    • Ajuste da resistência;
    • Ajuste da estabilidade;
    • Diretrizes para os exercícios;
    • Exercícios de alongamentos e fortalecimento muscular: básico, intermediário e avançado.

Professor

PABLO AUGUSTO CUNHA FERREIRA

Graduado pela Universidade Salgado de Oliveira.
Pós graduado em Traumato – Ortopedia com Ênfase em Terapias Manuais.
Formação em Reeducação Postural Global pelo Reequilíbrio Vestibular e Sensorial – RPG/RVS
Formação em Pilates Clínico;
Formação Internacional em Kinesio Taping;
Formação Internacional em Mulligan Manual Therapy: NAGS, SNAGS and MWMS quadrante inferior e superior;
Formação em TRX (Treinamento Suspenso).

 Professor da Pós graduação em Traumato Ortopedia e Esportiva com Ênfase em Terapias Manuais da Fisiomanual Cursos em parceria com a FIC.

CURSOS MINISTRADOS ONLINE:

– CURSO DE TREINAMENTO SUSPENSO (TRX)

Aula 1

1
PILATES SUSPENSO – TRX – AULA 01
23:30

Aula 2

1
ALONGAMENTO DE ISQUIOTIBIAIS E POSTERIOR DO TRONCO – PILATES SUSPENSO – TRX – AULA 02
16:57

Aula 3

1
FORTALECIMENTO DE CADEIRA ANTERIOR – PILATES SUSPENSO – TRX – AULA 03
17:04

Aula 4

1
FORTALECIMENTO DE OBLÍQUOS – TRX – AULA 04
17:45

Aula 5

1
QUESTIONÁRIO TRX
10 questões

O certificado será enviado por email.

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Avaliação

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